ผมหงอกผมขาวเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเจอ! แต่ถ้ามันมาไวกว่าเวลาอันสมควรล่ะ เราจะรับมือยังไงดี ลองมาดู3วิธีที่ควรเลิกทำถ้าไม่อยากมีผมขาว มาเยือนไวเกิน…

ผมหงอกผมขาวเป็นเรื่องที่ทุกคนต้องเจอ! แต่ถ้ามันมาไวกว่าเวลาอันสมควรล่ะ เราจะรับมือยังไงดี ลองมาดู3วิธีที่ควรเลิกทำถ้าไม่อยากมีผมขาว มาเยือนไวเกิน…

1.อดอาหาร
การขาดวิตามินต่างๆมีส่วนให้เกิดผมขาวก่อนวัย ไม่ว่าจะวิตามิน B12 D-3 ทองแดง ธาตุเหล็กคอเลสเตอรอลที่ดี(HDL) วิตามินอี วิตามินเอ สารอาหารเหล่านี้มีความสำคัญต่อการสร้างเม็ดสีของเส้นผมทั้งสิ้น

2.สูบบุหรี่
มีผลงานวิจัยยืนยันว่าผู้ที่สูบบุหรี่ในวัยก่อน30ปี ผมจะหงอกเร็วกว่าผู้ไม่สูบถึง2เท่า เนื่องจากบุหรี่จะไปกระตุ้นให้รากผมหดตัวลง

3.เครียดเป็นประจำ
ความเครียดจะส่งผลหลายอย่างกับร่างกายไม่ว่าจะเป็นการนอนหลับ ความตื่นเต้นตกใจ ความไม่อยากอาหาร รวมถึงความดันสูงซึ่งสามารถส่งผลไปถึงสารอาหารมีประโยชน์ต่างๆที่จะไปหล่อเลี้ยงรากผมให้แข็งแรงได้

หยุด‼️ทำ 3 อย่างนี้หากไม่อยากให้ผมหงอกขาว มาก่อนเวลาอันสมควรนะเจ้าคะ

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *