白发，白发是大家的必备品！ 但是，如果它来得比应该的要早呢？我们该如何应对呢？让我们来看看不想白发的 3 种戒烟方法。

白发，白发是大家的必备品！ 但是，如果它来得比应该的要早呢？我们该如何应对呢？让我们来看看不想白发的 3 种戒烟方法。

1. 节食
：缺乏维生素会导致白发过早，无论是维生素 B12、D-3、铜、铁、好胆固醇 （HDL）。维生素 E、维生素 A这些营养物质对头发色素沉着都很重要。

2. 吸烟
有研究结果证实，吸烟者在 30 岁之前头发变白的速度是不吸烟者的两倍，因为香烟会刺激发根收缩。

3. 经常
性压力：压力会对身体产生很多影响，无论是睡眠。震惊兴奋食欲不振和高压会影响各种有益营养物质来滋养健康的发根。

如果您不想在适当的时候头发变白，‼️