13 健康预兆：头发❗️警告

13 健康预兆：头发❗️

可能有些日子会因为我们的头发碎了而变得糟糕，但您知道吗，除了影响美丽的外部条件外，还有糟糕的日子。头发也可以是健康的极好指标！

令人难以置信的是，头发状况以及过去的变化是健康的重要指标，并表明身体可能会出现某些危险迹象。

让我们看看他们有什么。

1. 分叉

脱水
的警告❌信号，水占头发重量的 25%。

2. 头皮发痒

警告信号 缺乏锌
，头发需要维生素、矿物质和微量元素的混合物才能生长。 ❌根据菲利普·金斯利 （Philip Kingsley） 的专家的说法，这是因为“锌让我们的身体能够处理影响头发形成以及 #หนังศีรษะ 状况的碳水化合物、脂肪和蛋白质。

3.#ผมหงอกก่อนวัย

维生素 B12 缺乏症的警告❌信号

“维生素 B12 摄入不足会导致 #เม็ดสีผม 流失” 为防止头发变白，请吃富含维生素 B12 的食物，如金枪鱼和鲑鱼或服用维生素补充剂。

4. 有一些零星的白发。

压力
警告❌信号 根据 2013 年发表在《自然医学》杂志上的一项研究，响应压力产生的激素会消耗黑色素细胞干细胞，而黑色素细胞干细胞是决定 #สีผม结果，你的头发会变灰或变白。

5. 头皮屑

饮食不均衡
的警告❌信号头皮屑发生在头皮的微生物群落失衡时，这可能是由吃某些食物引起的。如果您发现头皮屑增多，请减少饮食中的有害脂肪，尤其是巧克力和牛奶！这些食物会导致更多的油脂分泌，导致头皮屑。

6. 皮脂或脂溢性皮疹

您患有慢性皮炎的警告❌信号

虽然它主要发生在婴儿中，但在成人中它类似于头皮屑，但它是头皮上的黄白色鳞屑。它是由生活在我们头皮上的微生物引起的。它叫马拉塞西亚。戈洛博萨大约一半的普通人群对一种叫做油酸的微生物敏感。一般来说，这会导致头皮屑，但在对油酸非常敏感的人中，它会引起脂溢性皮炎。

美国国家湿疹协会还指出，压力、荷尔蒙变化和刺激性洗涤剂是皮肤病的常见诱因。
好消息是这种疾病可以用局部药物治疗。

7. 头发干燥和脆弱

报警 ❌ 您正在经历荷
尔蒙变化，荷尔蒙失衡可能是影响 #สุขภาพเส้นผม
的因素，例如避孕措施的变化会触发您的身体不太熟悉的新荷尔蒙水平，这也可能导致您的头发发生变化。避孕会使 #เส้นผม 虚弱、干燥和光泽度降低。

8. 脱
发是缺铁的警告❌信号。

他过去常常梳头，几乎要吹头发。看到梳子上的头发后，你不是吗？如果身体没有足够的铁，它会变成贫血。因此，如果您发现脱发比平时更多，请添加更多富含铁的食物，例如菠菜和牛肉
www.hommkesa.com。

9. 头发稀疏
甲状腺状况异常的警告❌信号

一旦您开始注意到 #ผมบาง 明显下降，您应该去看医生检查甲状腺产生的甲状腺激素水平。因此，如果发根变弱，则可能是内分泌紊乱的结果，例如甲状腺功能减退症。甲状腺功能亢进症或甲状旁腺疾病

11. 秃顶
警告❌信号，表明您有患高血压的风险

根据 2007 年发表在《欧洲皮肤病学杂志》上的一项研究，研究人员发现高血压与秃顶“密切相关”，虽然这种关联背后的确切原因尚不清楚，但研究结果表明，脱发可能表明患高血压和心脏病的风险更高。

如果您的家庭成员患有这种疾病，确保您可以继承此遗产并定期进行健康检查。

12. 斑片状秃顶，
自身免疫力受损的警告❌信号

脱发：头发稀疏可能是由遗传引起的，但最常见的脱发是免疫缺陷引起的脱发，根据美国皮肤病学会的研究，这是一种导致圆圈脱发的脱发。

好消息是类固醇注射可以刺激头发生长。

13. 微弱、干燥
、暴露于过多阳光或化学品的警告❌信号。

虽然大多数人都非常害怕紫外线对皮肤的危害，以至于他们忘记了他们的头发也需要防晒。

如果你的头发长时间暴露在阳光下，你可能会很着急。UVA 和 UVB 射线会损害表皮和头发的外层薄片。结果是头发缺乏水分。脆弱而干燥。

“如果你的头发又干又脆，可能是由于阳光照射或氯暴露过多。”

当你去海滩或在阳光下游泳时，对你的头发非常有害，因为氯会打开头发鳞片，而紫外线更容易伤害你的头发。

在阳光下时别忘了戴帽子，出水后立即洗掉氯气并滋养头发。如果你不想让头发干燥，

✅ 13 题已经完成，我们来看看哪些是令人担忧的。头发警报器，可帮助您了解健康危害，以便您了解。在为时已晚之前要小心。

“别知道我没警告……”

跟随头发的秘密故事

www.hommkesa.com 或随时通过您的信息询问 Homket。 ❤️